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バトミントン

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バトミントンの外傷・障害

競技としてのバドミントンは俊敏で激しい動きを要すのでケガも多くなる。 - アキレス腱断裂
- 足関節捻挫
- 肘関節捻挫
バトミントン バトミントン バトミントン

競技特性

バドミントンではラケットによる上肢へのストレスは比較的軽いため、あまり重大な傷害はみられません。
ただし競技歴によっては、オーバーユースによる慢性障害がみられることもあり、尺骨神経炎もよくみられます。 また、上肢のみに頼ると打力に制限があるため、体幹を捻り体全体を用いることで打力をアップさせています。 よって腰への負担は大きく、実際のところ腰部障害を訴える選手が多い。また、コートの中でネット越しにシャトルを 素早く打ち返し、機敏な動作が要求されるため、フットワークやジャンプ力も打力同様に大切になってくるため、 下肢への負担も大きく膝関節節・足関節の障害も多いです。

負傷原因

体幹を無理に急激に動かしたり、本人が予期しない動きを強いられたときなどに生じる脊柱に付着する 靭帯の部分断裂が生じた状態である。バドミントンでは腕の力だけでなく体幹を捻り、 体全体で打つことで打力を増強しているため腰に負担を来たしやすいです。 例、体幹部を捻りながらショットを打った際腰部を捻り負傷
腰椎分離症：腰椎の上関節突起と下関節突起の間(関節突起間部)で骨性の連絡がなくなった状態です。 本症の成因は、脊椎の発育期における過伸展動作による疲労骨折とされています。 腰部の過伸展によって下関節突起端が下位椎の上関節突起と接触して押し上げられて生じるとされている。 バトミントンにおいてもストローク、レシーブ時腰を過進展させる時に生じると考えられます。 例、強くストロークをしようとした際腰を過度に伸ばしたため腰を捻り負傷 インピンジメント（衝突）症候群：肩関節の内部組織の慢性的な障害や外傷のことをいいます。バドミントンで肩を水平面 以上に上げた状態で過度に使用したり、機能学的に不安定な動作を繰り返すとインピンジメントがおこることがあります。 腕を動かすときに肩の痛みを訴えますし、夜間痛を訴える事や可動域制限を来す事もあります。 例、レシーブした際に右肩の内旋が過度になり負傷
肩関節（亜）脱臼：外傷性脱臼の約50％を占める。90％が前方脱臼であり、後方脱臼は少ないです。 前方脱臼はスポーツ、転倒、てんかん発作などにより、肩関節の外転・外旋、あるいは伸展を強制されて生じることが 多いです。バドミントンでは強打しようとするとき、肩をやや外転・外旋させた状態から可能な限り腕を伸展させて 高い位置からラケットを振りかざすため、肩関節の外転・外旋、伸展を強制されることが多いです。 例、高い位置のボールを打ち返した際右肩に過度な外転・外旋、伸展が加わわり捻り負傷 靱帯損傷は交通事故やスポーツ活動などにより生理的範囲を超えた外力を受けると種々の程度で損傷する
(前十字靱帯損傷が圧倒的に多く、次いで内側側副靱帯損傷が多い)。 アキレス腱断裂、足関節捻挫、バドミントンのフットワークの基本は送り足で、足を後ろで交差させる独特の足運びはバレエやダンスのステップと同じで、 「シャッセ」とも呼ばれます。この独特の足運びを瞬時にこなさないといけないので膝や足関節、アキレス腱、 下腿部には過度の負荷がかかり負傷することがあります。また、左後方へのバックステップに続く オーバーヘッドストローク直後の片脚着地で膝外反を呈し，前十字靱帯損傷の受傷頻度が高いこととの関連性が 考えら、アキレス腱断裂は後ろにシャトルを追いかけて、打った後の着地時に起こる事が多いようです。 さらにバドミントンはストップ、ダッシュ、ジャンプを繰り返す、非常に激しいスポーツということもあり、 脚が攣ってしまうことが多くみられます。 例、ボールを追いかけていてストップした際にアキレス腱部が引き裂かれ負傷した。 肘部に於いてはバドミントンラケットの重さは90ｇ前後とごく軽量ですが、この競技は手首を掌屈、背屈、回内、 回外の繰り返しの競技で、そのため前腕回外筋や手関節伸筋群が過労し、それらの筋の伸筋腱起始部である 上腕骨外側上顆部にストレスがかかるのが原因かと思われます。
しかし、バドミントンでは肘については内側を痛める 頻度が多いとする説もあり肘の後ろ側から小指にかけて通っている尺骨神経（しゃっこつしんけい）が肘の繰り返しの 動作によって引き伸ばされ炎症をおこす尺骨神経炎も見られます。次に膝ですが、プレー中激しい動作の中でも羽根を 打つ時と拾う時は「一瞬止まって打つ」ため、足部が床に固定され体幹や膝が急に回旋することにより膝関節への捻りが 加わるのが原因と思われます。また、他説では体の方向を変えるときに足関節捻挫を起こすことが多く、 足関節捻挫がバドミントンの損傷で一番多いとしています。 例、ボールを打ち返した際肘に過度の回外力が加わり肘内側を捻り負傷

競技の特徴とそれに伴う損傷


バドミントンはすばやく激しい動きが必要なので当然、それに伴い怪我も多くなります。 バドミントンではラケットを頻繁に振るために肩関節・肘関節・手関節の捻挫と上腕部・前腕部の挫傷が考えられますが意外とラケットによる上肢へのストレスは軽いため、あまり重大な傷害につながらないことが多いです。しかし、バドミントンでは肘については尺骨神経が肘の後ろ側から小指にかけて通っているため肘の反復される屈伸・回内・回外によってストレスが蓄積されて炎症をおこすことが多いとも言われています。また、重さ90ｇ前後と軽量なバトミントンラケットを振る時に前腕回外筋や手関節伸筋群が過労し、それらの筋の伸筋腱起始部である上腕骨外側上顆部にストレスがかかることによる同部位の炎症も見られます。また、転倒により肩関節の外転・外旋、あるいは伸展を強制されて肩関節前方脱臼が起こったり、肩を水平面以上に上げた状態で過度に使用したり、構造的に不安定な動作を繰り返すことで肩関節の内部組織の蓄積的な障害や外傷がおこり、インピンジメント（衝突）症候群が生じることが多いです（例、レシーブした際に右肩の内旋が過度になり負傷）。さらに肩をやや外転・外旋させた状態から可能な限り腕を伸展させて高い位置からラケットを振りかして強打しようとした時に肩関節の外転・外旋、伸展を強制されることによる損傷もみられます。 上肢だけに頼ると打力が低下してしまうので体幹を捻り、体全体を用いることで打力の増強を計る為に腰へのストレスがかかり腰部障害を訴える選手も多いです。 また、体幹を無理に急激に動かすときや本人が予期しない動きを強いられたときなどに生じる脊柱に付着する靭帯の部分断裂が生じる腰部捻挫などもあります（例、体幹部を捻りながらショットを打った際腰部を捻り負傷）。また、ストローク、レシーブ時に脊椎の発育期における腰部の過伸展によって下関節突起端が下位椎の上関節突起と接触して押し上げられて腰椎の上関節突起と下関節突起の間(関節突起間部)で骨性の連絡がなくなり腰椎分離症になる例もあります（例、強くストロークをしようとした際腰を過度に伸ばしたため腰を捻り負傷）。 プレー中に激しい動作の中でも羽根を打つ時と拾う時は「一瞬止まって打つ」ため、足部が床に固定され体幹や膝が急に回旋することにより膝関節への捻りが加わるのが原因で生理的範囲を超えた外力を受けると種々の程度で損傷する(前十字靱帯損傷が圧倒的に多く、次いで内側側副靱帯損傷が多い)。次いで左後方へのバックステップに続くオーバーヘッドストローク直後の片脚着地で膝外反を呈したりします。バドミントンのフットワークの基本は送り足で、足を後ろで交差させる独特の足運びはバレエやダンスのステップと同じで「シャッセ」とも呼ばれますがこの独特の足運びを瞬時にこなさないといけないので膝や足関節、アキレス腱、下腿部には過度の負荷がかかり負傷することがあります（例、ボールを追いかけていてストップした際にアキレス腱部が引き裂かれ負傷した）。特に足関節捻挫がバドミントンの損傷で一番多いとされています。アキレス腱断裂は後ろにシャトルを追いかけて、打った後の着地時に起こる事が多いようです。さらにバドミントンはストップ、ダッシュ、ジャンプを繰り返す、非常に激しいスポーツということもあり、脚が攣ってしまうことが多くみられます。また、コートの中でネット越しにシャトルを素早く打ち返し、機敏な動作が要求されるため、フットワークやジャンプ力も打力同様に大切になってくるため、下肢への負担も大きく膝関節節・足関節の障害も多いです。 トップ お問合わせ